Aphrodite
アフロディーテとは

マンツーマンでお客様のニーズに応える
ダイエット・ボディデザインジムです。

お客様の目標を必ず達成させるために、
お客様の生活スタイル・カラダの状態を
全て知り尽くしプログラムを構築致します。

お客様に人生最後のダイエット・ボディデザインに
していただくために必ず結果を出し、
さらに人生を楽しんでいただけるようにサポート致します。

  • 体重を10キロ以上落としたい
  • 上半身と下半身のバランスを整えたい
  • お腹を凹ましたい
  • トップモデルのような美しいボディになりたい
  • 姿勢を良くしたい
  • どんな服もカッコ良く着こなしたい

人それぞれ目指す理想のボディがあります。
アフロディーテではトップモデルや俳優も選ぶ、本物のダイエット・ボディデザインを提供致します。

パーソナルトレーニング

お客様一人一人の目標・骨格・体質に合わせてプログラムを作成します。
お客様それぞれのオーダーメイドのトレーニング内容です。

どんなトレーニング?

アフロディーテではフリーウエイトというダンベルやバーベルを使い、負荷をかけて行うトレーニングを行います。
マシンを使ったトレーニングや、長時間走ったりバイクをこいだりする有酸素運動は一切行いません。

骨格や関節角度・骨盤の傾き・筋肉のバランスなども変えていき、カッコ良く美しいボディラインをつくることが出来ます。
スポーツ向けのトレーニングとは違い、ムキムキした筋肉ではなくしなやかな柔軟性のあるカラダをつくります。

トレーニング時間は週に2回、1回50分前後とさせていただいております。
またアフロディーテでは、お客様それぞれのカラダに合わせてダイエット・ボディデザインしていきますので、ご自宅でも運動していただく必要は一切ありません。

食事管理

お客様の生活スタイルに合わせて食事指導をします。

必ず結果を出すために大切なのは生理学的根拠に基づいたトレーニングと食事を個人に合わせてプログラミングすることです。
アフロディーテでは、パーソナルトレーニングと食事管理を連動させることで、確実にダイエット・ボディデザインすることが出来ます。

アフロディーテでは、食事制限をするのではなく生理学的根拠に基づいて三大栄養素をしっかり摂っていただきながら、内容やタイミングを調整していきます。
お客様の目標・生活スタイルに合わせて完全サポート致します。

プライベート空間

お客様にトレーニングに最大限に集中していただけるように、完全プライベート空間にしています。
まわりを気にすることなく、楽しくのびのびとダイエット・ボディデザイン出来ます。

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